Cùng với sự quan tâm của xã hội, để đảm bảo cho thiếu nhi có một mùa hè an toàn, vui tươi thì rất cần sự đồng hành, quan tâm của các bậc phụ huynh. Do các em đã có một thời gian dài học tập ở trường, vì vậy, phụ huynh nên tạo điều kiện cho trẻ em vui chơi, giải Mùa hè 2022, Đà Nẵng đem đến cho du khách những lễ hội ẩm thực đặc sắc. Không gian ẩm thực truyền thống và bia quốc tế tại Công viên Biển Đông trong các ngày từ 3-6/7 với đa dạng các gian hàng ẩm thực miền Trung, cùng màn giao lưu Ẩm thực và "Mỳ Quảng" với Á quân Tâm sự Cho Con 1 Mùa Hè Ý Nghĩa Với "7 Ngày Trong Quân Ngũ" Thảo luận trong 'Tâm sự về các vấn đề khác' bởi Hạnh ishi, 27/4/2018. Mùa hè của trẻ em bây giờ là điện tử, tivi, các thiết bị giải trí công nghệ. Thơ Tình: Chút Luyến Thương Mùa Hạ. Huỳnh Minh Nhật 24. Mùa hạ! Mùa bồng bềnh những áng mây rơi, có cơn mưa ướt mềm nỗi nhớ! Mùa cho ta mê mải đi tìm những kỷ niệm xưa, mùa lục lọi trong trang lưu bút nét chữ quen gầy, mùa nhạt nhòa nếp gấp thời gian, mùa lang thang vô định những chiều trở gió. Mùa hè của tôi. Khi kỳ thi tuyển sinh lớp 10 kết thúc, tôi mới thật sự có những ngày hè thoải mái. Tôi sẽ dành hết thời gian nghỉ ngơi, vui chơi, làm điều mình thích, về quê thăm ông bà, đi du lịch cùng gia đình. Vui chơi nhưng tôi không quên ôn tập bài vở. Bởi, hết hè, tôi sẽ là học sinh THPT nên càng phải quyết tâm hơn, chuẩn bị cho những kỳ thi quan trọng sau 12 năm miệt mài đèn sách. TÂM SỰ MÙA HÈ(Slideshow sử dụng hai ca khúc của Hồ Tĩnh Tâm viết về mùa hè."Mùa hạ nhớ" và "Lời chia tay mùa hè")PS: Nhớ ngày nào cháu còn hay vào nhà vợ oAuzY. Đa phần học sinh tranh thủ mùa hè bồi dưỡng kiến thức chuẩn bị cho năm học mới, một số tận dụng kỳ nghỉ để học năng khiếu hoặc du lịch. Em Phan Hoàng Mỵ học sinh lớp 8 ở quận Phú Nhuận, TP HCM cho biết, mùa nghỉ hè này của em chỉ vỏn vẹn có ngày 1/6 được vui chơi, sau đó là chuỗi ngày tất bật học hành chẳng khác gì trong năm học. Mọi chuyện bắt đầu từ cuộc họp phụ huynh cuối năm nay. Kết quả học tập của Mỵ không phải tệ với điểm tổng kết xếp hạng 8 trong lớp, nhưng vẫn không đáp ứng đúng như kỳ vọng của bố mẹ phải là số 1 của lớp, thậm chí của khối. Bên cạnh đó, với nhận xét “còn yếu bộ môn hình học” của cô giáo dạy Toán, bố mẹ Mỵ quyết định hè năm nay em phải rèn luyện để có thể trở thành người dẫn đầu trong năm học mới. Sau cuộc hội ý giữa bố và mẹ, một thời khóa biểu học hè được thông báo cho Mỵ. "Mùa hè này con sẽ được học bổ sung kiến thức về môn Toán ở trung tâm bồi dưỡng văn hóa của thành phố. Mỗi ngày có thêm gia sư kèm 2 tiếng ở nhà để con không còn yếu môn hình học nữa. Ngoài môn Toán, các môn cũng cần nâng cao kiến thức là Vật lý, Hóa học, Văn và Anh văn", tối hậu thư của 2 đấng sinh thành gửi đến cô con gái tuổi teen. Bố mẹ còn yêu cầu gia sư soạn riêng cho Mỵ một số bài tập hàng ngày để cô bé được rèn giũa thường xuyên. Tính ra mỗi ngày, vừa đi học thêm vừa giải quyết bài tập ở lớp học thêm và gia sư, Mỵ mất khoảng 10 tiếng học tập. Đó là cách duy nhất để thực hiện tuyên bố của bố mẹ Mỵ “Con chỉ được người ta nhớ đến khi là số 1 mà thôi”. Tay chống cằm, cô bé tuổi teen thở dài bảo "Em ước gì đừng có mùa nghỉ hè có khi lại sướng hơn”. Lớp học lắp ráp - lập trình Robot Stem là niềm mơ ước của nhiều bạn nhỏ. Ảnh Phú Thi. Còn với Linh Tâm lớp 7, quận Gò Vấp, mùa hè này là thời gian khá thú vị vì được tham gia khóa học lắp ráp và thiết kế Robot Stem lâu nay em ao ước. Sở dĩ được như thế là vì từ đầu năm học lớp 7 vừa rồi, Tâm và bố mẹ ký một “hợp đồng” trong năm học này nếu em không đi học thêm mà vẫn đạt học sinh giỏi, trong đó điểm toán phải trên thì số tiền học thêm đó sẽ được chuyển qua cho việc học lắp ráp và thiết kế robot trong 3 tháng hè khoảng 4 triệu đồng. Suốt năm học lớp 7, Tâm rất nỗ lực tự học. Em tự bổ sung kiến thức thông qua các bài giảng trên mạng, trao đổi email với các thầy cô về vấn đề chưa hiểu rõ. Kết quả em xếp hạng nhì lớp, cùng với điểm tổng kết môn Toán 9,5. Linh Tâm hồ hởi cho biết “Khi có kết quả cuối năm, em vui lắm. Bố mẹ rất bất ngờ vì cứ sợ em tự học sẽ không theo kịp các bạn khác trong lớp”. Tâm chia sẻ thêm “Thú thật, thời gian đầu tự học em cũng ngán lắm, khi thấy phải mất thời gian rất nhiều, nhưng nhờ sự hướng dẫn của thầy cô, đặc biệt là thầy giáo dạy Toán, dần dần em nắm được cách học, cách ghi nhớ. Từ đó em tự tin hơn và cảm nhận được niềm vui khi tự mình tìm hiểu và giải quyết vấn đề”. Với kết quả học tập như vậy, hè này Linh Tâm tự tin không cần đi học thêm môn nào. Cũng nhờ đó em có thời gian nghỉ ngơi thỏa thích và được bố mẹ cho theo học các môn năng khiếu mà em yêu thích như bơi lội, lắp ráp Robot Stem. Nói về lý do chọn học lắp ráp robot, Tâm bảo "Em thích môn này vì mê phim siêu nhân, em ước mơ làm được con robot điều khiển theo ý mình. Ngoài ra, khi học môn này em rèn luyện thêm được tư duy Toán học, tính kiên nhẫn và sự tỉ mỉ trong công việc. Năm tới lớp 8, chắc em cũng sẽ ký tiếp 'hợp đồng tự học' với bố mẹ để hè sang năm có tiền học tiếp lớp robot nâng cao". Nên cho con làm gì trong hè trở thành mối bận tâm theo kiểu "đến hẹn lại lên" của các bậc làm cha mẹ từ khi bắt đầu nghe văng vẳng tiếng ve. Nói như chị Thanh Hương quận Phú Nhuận "Làm gì khi nghỉ hè với tụi nhỏ đúng là đau đầu. Bố mẹ thì bận đi làm suốt ngày, để trong nhà thì các em hết tivi lại game online vừa hại mắt, vừa có nguy cơ nghiện game". Anh Văn Hoàng làm nghề xe ôm ở quận 3, TP HCM, cũng than "Đúng là không biết làm gì với tụi nhỏ. Cho đi học các lớp này nọ thì cũng phải có tiền, rồi công sức đưa đón mà không phải bố mẹ nào cũng làm được. Để tụi nhỏ tự chơi ở xóm thì cũng sợ, tai nạn xe cộ, tệ nạn xã hội, chỗ chơi không có, vì thế nghỉ hè có khi tụi nhỏ còn chán hơn là đi học". Chị Thanh, một cán bộ đoàn ở TP HCM nhìn nhận, hiện nay việc tổ chức các hoạt động sinh hoạt hè đã giảm đi sức thu hút các em thiếu niên, một phần vì hình thức cũ kỹ, nhàm chán và không còn phù hợp. Với các em nhà khá giả có điều kiện thì được đi học thêm, học năng khiếu, du lịch..., còn trẻ con gia đình khó khăn về kinh tế thì phải bươn chải kiếm sống. "Đoàn cũng chẳng có kinh phí để hỗ trợ nếu muốn tập hợp các em. Vì thế, sau buổi lễ phát động hè xong thì đâu lại vào đó, thỉnh thoảng lại phát động một phong trào gì đó để cuối hè có cái mà báo cáo thành tích", chị Thanh chia sẻ. Chuyên viên tư vấn tuổi teen Ngô Quỳnh Anh Trung tâm Nhịp cầu Hạnh Phúc nhận xét, ở các thành phố lớn do lối sống công nghiệp nên việc tập hợp và tổ chức được một kỳ hoạt động hè thú vị cho học sinh, thiếu niên khá khó khăn. Để có được khoảng sân để các em vui chơi những trò chơi vận động một cách an toàn hầu như là vấn đề bất khả thi đối với các quận nội thành. Còn sân chơi ở các nhà văn hóa thì buộc phải có tiền và việc đi về cũng không thuận tiện. Bà Quỳnh Anh cho rằng, có một địa điểm có thể giải quyết được yêu cầu về nơi vui chơi cho trẻ đó là sân trường học. Nếu các em được chơi trong sân trường thì tương đối bảo đảm về mặt an toàn, mát mẻ, sạch sẽ và dễ quản lý, không để các tệ nạn xã hội ảnh hưởng đến các em. Tuy nhiên, thực tế hầu như cổng trường luôn luôn đóng trước mắt các em trong dịp hè với lý do bảo vệ cơ sở vật chất. Đây là một sự lãng phí sân chơi khá lớn của xã hội. "Đoàn thanh niên địa phương cần kết hợp với nhà trường tổ chức cho các em có được những sân chơi phù hợp, thoáng mát, sạch sẽ và an toàn. Các nhà quản lý giáo dục và tổ chức đoàn thể xã hội địa phương cần có giải pháp tốt nhất đáp ứng nhu cầu về sân chơi hè cho học sinh các cấp", nhà tâm lý bày tỏ. Phú Thi Tại đây bạn sẽ tìm được những bài viết hay về Mùa Hạ như status & câu nói hay về Mùa Hạ, những áng thơ tình lãng mạn Mùa Hạ kèm theo đó là những tâm tình trải lòng khi Mùa Hạ về. Chùm Thơ Ngắn Viết Về Tháng 5 Mùa Nắng! Tháng năm, và cho đến bây giờ tháng năm đã không còn lo lắng những mùa thi, không còn ngồi chung một bàn hay xin từng đôi giấy, tháng năm bây chừ cũng chẳng còn những chiếc ghế đá suy tư, hành lang rộn rã những tiếng nói cười. Phượng thôi còn đỏ, bằng lăng thôi còn tím biếc, tâm hồn ta thôi còn lửng lơ giữa những khoảng trời chơ vơ hai ... Status Viết Về Tháng 5 Hay, Ý Nghĩa!! Status tháng 5 mùa mưa sớm mang theo những suy tư, trầm lặng, xôn xao lòng người. Tháng 5 trong ký ức của người trưởng thành luôn là tháng ghi dấu nhiều kỷ niệm trong sáng của tuổi học trò thân yêu, tháng của những sâu đậm về tình yêu và rung động đầu đời, những mối tình đầu, những mối tình học trò đôi khi sẽ giữ mãi trong tim. Tháng ... Em không thấy hạ về hay sao? Khi tháng tư lẳng lặng đi qua và tháng 5 đến bằng những tiếng ve đầu mùa dáo dác, mùa qua thật nhẹ, mùa không mềm như cái nắng đầu xuân rải đầy vạt áo. Phượng nở đầy bên ngõ, nắng cháy những cuộc tình, em không thấy hạ về hay sao? Những cơn gió cuối phố hòa vào làn hương khói thuốc, cây bằng lăng rộ tím khoảng trời với những nhớ nhung buổi nào xa ... Bài Thơ 4 Chữ Về Mùa Hè Rực Rỡ! Bài thơ 4 chữ về mùa hè sẽ giúp độc giả cảm nhận cái nóng oi bức, sắc màu hoa phượng và tiếng ve kêu những buổi trưa hè. Mùa hè trong thơ ca được các tác giả miêu tả một cách chân thật giúp bạn đọc cảm nhận được bầu trời cao xanh không một gợn mây, những tia nắng vàng rót mật, có những cơn mưa rào bất chợt, tiếng ve kêu râm ran khắp cả một ... Status Hay Chia Tay Tuổi Học Trò Đáng Nhớ! Status chia tay tuổi học trò cuối cấp là những ký ức nằm lại, kỉ niệm vui buồn nằm lại, tuổi học trò giờ đây được gói gém theo cuộc hành trình dài. Tuổi học trò trải qua với bằng lăng tìm, ghế đá, và hoa phượng đỏ... và cả những mối tình dang dở, lời yêu còn bỏ ngỏ mà gió xôn sao, cuộn xoáy rít lên từng cơn xa tít. Thời gian vô ... Tuyển Tập Thơ Tình Mùa Hạ Của Nữ Sĩ Anh Thơ! Thơ tình mùa hạ mang đặc sắc quê hương của nữ sĩ Anh Thơ cũng rất được quan tâm. Những bài thơ mùa hạ của bà xuất hiện nhiều trong tập thơ Bức Tranh Quê 1941 đã đạt giải thưởng về thơ của Tự lực văn đoàn. Thơ của bà là tiếng nói xuất phát từ trái tim đầy tình yêu và nhiệt huyết. Thơ tình mùa hạ của nữ sĩ Anh Thơ rất mộc mạc, ... Chùm Thơ Tình Yêu Viết Về Tuổi Học Trò! Thơ tình yêu tuổi học trò là tình cảm trong sáng, tinh khôi và hoài niệm. Tình yêu của những cô cậu học trò còn đang ngồi trên ghế nhà trường, ghế đá, sân trường, cây phượng... là một tình cảm bắt đầu từ những thứ nhỏ nhất, có thể ngã vào con tim của người ấy chỉ bằng một khoảnh khắc vô tình lướt qua nhau, gặp nhau khi đang xếp hàng ... Chùm Thơ Ngắn Hay Về Hoa Phượng! Nhiều nơi, màu đỏ của hoa sắc phượng át luôn cả màu xanh khiến một con đường, hay cả một thành phố trở nên rực rỡ. Đi đâu cũng thấy phượng, vừa ngỡ ngàng vừa sung sướng. Và cả tự hào, hẳn thế. Ai cũng từng một thời trải qua dưới cái bóng cây hoa phượng cùng với đó là những bông hoa phượng vĩ tuyệt đẹp, và không quên những trò chơi cũng như ... Chùm Thơ Tình Yêu Hoa Phượng Hay & Ý Nghĩa! Cái nóng của mùa hạ như thiêu đốt nỗi nhớ thương của kẻ si tình. Một chút gió mang theo hơi nóng mùa hè thoảng qua yếu ớt không đủ khiến mát lòng, chút nhớ thương, kỉ niệm òa về của những ngày cùng nhau đi dạo trên con đường phố văng vẳng tiếng ve râm ran, màu đỏ của hoa phượng vĩ. Xuân qua hạ lại đến, những hàng ghế đá lại ... Mùa hè rất nóng, với những cơn gió thổi hòa lẫn đâu đó những hơi nóng còn sót lại của một ngày hè làm cho con người cảm thây khô gắt và khó chịu. Chẳng phải mùa là những ngày tháng tuơi đẹp nhất của tuổi học trò sao, những cánh phường đỏ rực sân trường, những giây phút chia tay và chụp hình kỳ yếu của học sinh thật đẹp... Để có một chút hương vị ngọt nắng của ngày hè, hãy cùng ... Mùa của tháng 4 khi cơn mưa chỉ còn là nỗi nhớ phất phơ trong cái lành lạnh tẻ nhạt. Tự nhiên muốn hỏi Tại sao đông vẫn còn tiếc nuối chưa đi?! Chẳng phải đâu, đông đi rồi nhưng thương nàng Bân chưa gửi được yêu thương nên bất giác quay lại. Những cơn mưa tháng 3, mưa phùn mùa xuân, cố gắng kéo nhau lấn sang tháng 4 một chút. Lâu rồi, khi cơn mưa tháng 3 với em chỉ còn là ... Trong bốn mùa Xuân, Hạ, Thu và Đông thì mùa Hạ hay còn gọi là mùa Hè là mùa đẹp nhất trong năm, vì mùa hè nắng nóng nhưng đây là dịp để mọi người trốn cái nắng mùa hè bằng cách đi du lịch, đi chơi cùng bạn bè người thân. Với tôi thì mỗi mùa mang một nét riêng, chính trong cái máy tính làm việc của tôi thôi cũng đã có mùa hè bằng cách thay đổi một mẫu hình nền máy tính mùa hè ... Nắng hè thiếu tâm khíMón đỏ ăn hè để dưỡng tâm1. Cherries anh đào2. Hồng Táo táo tàu đỏ3. Xích tiểu đậu đậu đỏ4. Dưa hấu5. Cà chua Theo triết học đông phương, màu đỏ thuộc hành hỏa trong ngũ hành, có tác dụng bổ tâm, bổ sung khí huyết. Dân ta thường có câu “Mùa đông uống thuốc bổ”, vậy mùa hè thì làm thế nào để duy trì sức khỏe trong tiết trời nóng bức? Thuận theo mùa là một trong những phép dưỡng sinh, nên làm theo dưỡng sinh thì tác dụng bồi bổ sức khỏe tăng gấp bội. Đông Y cho rằng “Xuân dưỡng can, hè dưỡng tâm, thu dưỡng phế, đông dưỡng thận”. Nắng hè thiếu tâm khí Khi nhiệt độ tăng vào mùa hè, chúng ta rất dễ bị kích thích, nóng giận và bực bội. Điều này ảnh hưởng gián tiếp đến huyết áp. Thường xuyên ra ra vào vào phòng có máy lạnh cũng gây hại cho sức khỏe, chênh lệch nhiệt độ trong nhà và ngoài trời cũng đặc biệt tổn hại cho tim mạch. Theo quan điểm của Đông Y, mùa hè thuộc hành hỏa và hỏa tính thông với tâm. Tính của hỏa là động và nó dễ khiến tâm phiền loạn, biểu hiện ra các triệu chứng là khát nước, tức ngực, tim đập mạnh, và mất ngủ. Bởi vậy mới nói mùa hè cần dưỡng tâm, bảo vệ tâm dương. Đông Y cũng nói “Tâm vi quân chủ chi quan”, tức là nếu chia các tạng phủ trong cơ thể theo ngũ tạng, thì tâm giữ vương vị trong cơ thể; tâm là “sinh chi bản”, là nguồn gốc của sự sống trong cơ thể. Theo sự tương ứng giữa ngũ tạng và ngũ sắc, tâm tương ứng với màu đỏ, vì vậy thực phẩm màu đỏ thường được sử dụng để dưỡng tâm vào mùa hè. Món đỏ ăn hè để dưỡng tâm Các món đỏ, theo ngũ hành và Đông Y, khi đi vào tâm sẽ bổ sung khí huyết. Từ quan điểm của y học phương Tây, trái cây và rau quả màu đỏ chứa chất chống oxy hóa phong phú như lycopene và anthocyanin, là những chất có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Và sau đây là 5 loại thực phẩm đỏ nên ăn nhiều hơn vào mùa hè 1. Cherries anh đào Anh đào “điều trung ích tỳ khí” – điều hòa và bồi bổ tiêu hóa, nguyên khí, khí huyết và giữ ẩm cho da. Pixabay Cherries anh đào có vị ngọt và ấm, có thể được sử dụng làm thuốc. Theo cuốn Danh Y biệt lục, anh đào điều trị người bị suy nhược, đại bổ nguyên khí, bổ máu, giữ ẩm và làm đẹp cho da. Quả anh đào có thể ăn sống, hoặc nếu sắc lên để uống thì có thể điều trị các chứng bệnh mệt mỏi, thiếu máu, chán ăn, mất ngủ và một số bệnh khác. Vỏ của quả anh đào rất giàu chất xơ, thịt quả rất giàu vitamin C và kali, giúp duy trì sự ổn định huyết áp. Bộ Nông nghiệp và Thực phẩm nông nghiệp Canada AAFC cho biết rằng anh đào là một trong những nguồn cung cấp chính hợp chất anthocyanin. Anthocyanin không chỉ có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm và chống ung thư mà còn có tác dụng khác nhau đối với mạch máu, tiểu cầu và lipoprotein và các nguy cơ mắc bệnh tim. 2. Hồng Táo táo tàu đỏ Hồng táo vị ngọt và ấm và có thể bổ tâm khí và làm dịu dạ dày… Wikipedia/Marco Schmidt/CC BY-SA Hồng táo vị ngọt và ấm và có thể bổ tâm khí, làm dịu dạ dày và mạnh tiêu hóa. Bác sĩ Đông Y Đỗ Mỹ Hiền tại Trung Quốc cho biết, hồng táo chủ yếu được sử dụng trong điều trị đối với chứng tiêu hóa kém, thiếu máu vàng da, mất ngủ do thiếu máu và mơ nhiều. Đối với những phụ nữ bị thiếu máu do kỳ kinh ra quá nhiều, uống nước táo tàu thường xuyên có thể cải thiện tình trạng nhợt da và tay, chân lạnh. Ăn hồng táo thường xuyên rất tốt cho tâm. Ngô Minh Châu, một bác sĩ Trung Quốc từng viết rằng ăn hồng táo có thể làm giãn mạch máu, tăng cường khả năng co bóp của cơ tim, và có thể nhanh chóng làm tăng hàm lượng oxy trong máu, do đó tăng cung cấp oxy cho tim. Trong khi đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, nó cũng có thể cải thiện dinh dưỡng cơ tim. Ngoài ra, các flavonoids có trong hồng táo cũng giúp làm an thần, hạ huyết áp, và cải thiện giấc ngủ. 3. Xích tiểu đậu đậu đỏ Xích tiểu đậu trái hơi nhỏ và dài hơn đậu đỏ phải… Wikipedia/Sanjay Acharya/CC BY-SA Các tiệm thuốc Đông Y đều có Xích tiểu đậu, cũng được gọi là đậu đỏ, và chính xác hơn là hồng phạn đậu – trông giống như đậu đỏ, nhưng hơi nhỏ và dài hơn. Xích tiểu đậu đi vào kinh tâm và tiểu trường ruột non. Ăn nhiều đậu đỏ vào mùa hè có thể làm giảm cơn khát và nóng bức trong người, đồng thời nó có thể làm trừ thấp nên có tác dụng giảm mỡ máu, giảm cân, đặc biệt làm giảm phù với một số người bị phù sinh lý. 4. Dưa hấu Xanh vỏ đỏ ruột, dưa hấu có tác dụng giảm stress, giải khát, hạ huyết áp và lợi tiểu, hạ khí và trừ nhiệt… Pixabay Dưa hấu luôn được coi là một biện pháp chống say nắng tốt với nhiều nước. Dưa hấu tính hàn và đi vào kinh tâm, dạ dày và bàng quang. Dưa hấu có tác dụng hạ nhiệt, giảm stress và giải khát, hạ huyết áp, lợi tiểu, và hạ khí. Tuy nhiên, Ngô Quốc Bân, Giám đốc Phòng khám Y học cổ truyền Trung Quốc Tâm Y Đường lưu ý rằng vào mùa hè năng lượng thân thể người có đặc điểm “dương khí tại ngoại, âm khí tại nội”, tức là dương khí ra bên ngoài, âm khí thu vào trong. Nếu ăn dưa hấu vào ban đêm, khi mà âm khí của cơ thể phát triển mạnh hơn, thì rất dễ bị tích hàn và thấp, làm thương tổn tiêu hóa, rất dễ bị nôn mửa và tiêu chảy vào nửa đêm. Dưa hấu chứa nhiều lycopene, dưa hấu càng đỏ thì càng nhiều lycopene – một trong những chất tự nhiên có sức chống oxy hóa mạnh nhất, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất cơ thể, chống lão hóa, và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Nghiên cứu hiện tại cho thấy nó cũng có tác dụng tích cực đối với ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. 5. Cà chua Cà chua chứa lượng lycopene cao, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch… Pixabay Cà chua cũng chứa một hàm lượng lớn lycopene. Chuyên gia dinh dưỡng Trần Tiểu Vi chỉ ra rằng, lycopene trong cà chua xào chín dễ hấp thụ hơn so với ăn sống. Trung Y cũng cho rằng, cà chua tính hàn nên tốt nhất là nấu chín. Những người tiêu hóa kém, lòng bàn tay chân lạnh, hoặc khi gặp lạnh và bị ho, thì không nên ăn quá nhiều cà chua sống. Đăng Tâm thực Xem thêm13/05/202311/05/202316/04/202319/01/2023 Mỗi bậc phụ huynh khi quyết định cho con tham gia Khóa tu mùa hè đều có những mong muốn riêng. Có thể là mong các bé sẽ có được sự tự tin và mạnh dạn hoặc sự tự giác hơn trong học tập, cũng có thể là ngoan ngoãn và biết nghe lời bố mẹ hơn. Thế nhưng, nỗi niềm mong mỏi chung và lớn nhất của các bậc cha mẹ nói chung và các Phật tử phục vụ cho khóa học hè nói riêng có lẽ chính là sự khôn lớn và trưởng thành của các bạn nhỏ. Chính vì vậy, chủ đề “Con sẽ lớn khôn” của khóa học hè chùa Ba Vàng lần I - 2020 năm nay đã nhận được rất nhiều sự quan tâm và đón tử Mai Thị Lan - Trưởng đạo tràng Minh Long Cầu Giấy, làm công việc trợ duyên cho Khóa tu mùa hè chùa Ba Vàng từ những năm đầu tiên và có con từng tham gia khóa học hè chia sẻ “Sau mỗi khóa tu, tôi nhận thấy sự thay đổi rất lớn từ các cháu. Trước đây, các bạn còn vụng về, chưa được tốt trong việc nói năng, đối xử với mọi người. Bố mẹ từng phải gọi dậy đi học, chăm lo cho ăn uống từng chút một rất mệt mỏi. Thế nhưng, sau khi trở về từ khóa học hè, các bạn ngoan ngoãn và hòa đồng với mọi người xung quanh hơn cũng như tự giác trong sinh hoạt cá nhân của mình mà không cần bố mẹ phải nhắc nhở. Với cương vị là một phụ huynh, tôi mong muốn sau khi trải nghiệm 7 ngày tại chùa, các con sẽ thấu hiểu được nỗi vất vả của tất cả mọi người đã làm việc hết sức để hỗ trợ cho các con; biết tri ân công lao giáo dưỡng của cha mẹ mình. Mong rằng mai sau lớn khôn, các con sẽ luôn ghi nhớ những lời Sư Phụ dạy, lưu giữ những kỷ niệm đẹp về ngày tháng được học tập và rèn luyện tại chùa, biết cống hiến cho xã hội ngày càng tốt đẹp”.Từ góc nhìn của một Phật tử làm việc phục vụ cho Khóa tu mùa hè 2020 - Phật tử Nguyễn Thị Kim Dung, thành viên đạo tràng Từ Tâm chia sẻ “Nhận phận sự tại Ban y tế, tôi đã quan sát và thấy được sự thay đổi rõ rệt của các cháu ngay trong khóa học hè qua từng ngày. Ban đầu, có các bạn nhỏ còn khóc nhè nhưng chỉ sau một buổi sinh hoạt nhóm, các cháu đã nhanh chóng hòa nhập được với các bạn và không còn nài nỉ đòi về nhà nữa. Thêm vào đó, có nhiều bạn đã biết cung kính trước chư Tăng, ham học hỏi kiến thức Phật Pháp và mong muốn sẽ được dẫn bố mẹ về chùa cùng sau khi được tham gia Khóa tu mùa hè năm nay. Với chủ đề “Con sẽ lớn khôn”, tôi chắc chắn rằng dưới sự dìu dắt và những bài học đạo đức ý nghĩa từ trên Sư Phụ, những mầm non tương lai của đất nước sẽ trưởng thành hơn ngay từ trong suy nghĩ, tự lập và trở thành người có ích cho xã hội sau này”. Phật tử Nguyễn Thị Kim Dung - thành viên đạo tràng Từ Tâm đang chăm sóc sức khỏe cho bạn khóa sinh tại Ban y tế Có lẽ không có niềm vui, hạnh phúc nào bằng sự trải nghiệm làm phận sự trợ duyên cho Khóa tu mùa hè cũng như thấy được những thay đổi tích cực của các bạn tử Lê Cao Đại - Trưởng đạo tràng Minh Long Hà Đông, có con tham gia Khóa tu mùa hè lần I - năm 2020 chia sẻ “Sau khóa tu, bước đầu thành công mà các con gặt hái được đó là đã biết phụ giúp bố mẹ quét nhà, rửa bát, nấu cơm. Anh chị em trong nhà đã hòa thuận với nhau hơn, biết nhường nhịn, chia sẻ và nghe lời bố mẹ. Tôi nghĩ rằng, mong mỏi của tất cả những bậc làm cha mẹ khi cho con lên học hè không gì hơn là các con sẽ chăm ngoan, tự giác trong học tập và biết hiếu thuận với cha mẹ, ông bà từ những lời Sư Phụ dạy về đạo hiếu. Và tôi tin các con sẽ làm được!”. Phật tử Lê Cao Đại - Trưởng đạo tràng Minh Long Hà Đông đội mũ xanh đang vận chuyển trái cây tại Ban hành đường Các bạn khóa sinh phụ giúp các cô bác Phật tử Ban hành đường lau khay đựng cơm Với những lời tâm sự, sẻ chia chân thành từ các Phật tử làm việc tại chùa cũng như có con tham gia Khóa tu mùa hè nhiều năm về trước và năm nay, có lẽ họ đều có những mong chờ rất lớn từ sự tiến bộ của các con. Chúc các bạn nhỏ sẽ chăm chỉ học tập và rèn luyện thật tốt, từng ngày trưởng thành để những mong muốn của cha mẹ trở thành hiện thực. Các bài nên xem Đức tính trung thực – điều không thể thiếu trong hành trình tu học của người con Phật Tinh tấn trong các duyên làm phận sự được lợi ích gì? Tuổi trẻ đến chùa học Phật Pháp – lợi ích không nhỏ cho tương lai đất nước! “Các cháu được vui chơi và rèn luyện thật tốt thì không chỉ riêng mình tôi mà tất cả các Phật tử khác chẳng ai sợ khó, sợ mệt cả.” Nghiêng chiều cho hết nắng vàngNghiêng đời cho trọn mộng tràn vào thơNghiêng hồn xuống đầy trang mơNghiêng tình nghiêng hết mong chờ cho em Tôi bâng khuâng đọc lại 4 câu thơ anh đã tặng mà tôi vẫn ưu ái giữ làm kỷ niệm đầu đời. Bốn năm rồi. Lâu hay mau?Anh là bạn thân của anh Vũ, rất thân nữa là đàng khác. Chuyện anh ghé chơi là bình thường. Hồi đầu gặp anh, thú thật tôi chẳng mảy may thiện cảm, mà còn ngược lại nữa kìa, khi thấy bộ mặt anh khó đăm đăm và khô như ngói vậy. Lũ bạn tôi, đứa nào cũng nghĩ vậy. Vì thế, tôi càng cho ý kiến mình là… đúng “chăm phần chăm”. Nhất là đối với đứa con gái mới lớn như tôi. Nhưng quả thật là “ghét của nào trời trao của nấy”!Thời gian đều đặn trôi qua. Tôi đã ngang nhiên là cô nữ sinh lớp 12, và tất nhiên “hóa thân” thành một thiếu nữ có đầy đủ chất nữ tính, cả hóa tính lẫn lý tính, dĩ nhiên không thể thiếu chất bướng bỉnh bình thường. “Đụng” hoài hóa quen với bộ mặt “tủ lạnh” của anh. Dần dần tôi khám phá được rằng, ngoài việc dạy Anh ngữ, anh còn viết nhạc và làm thơ đã xuất hiện nhiều trên báo chí và các mộng mơ thường mơ mộng những điều đôi khi quá xa rời thực tế, thích đọc thơ, buồn vô cớ,… Không dưng tôi thấy… mến anh. Anh không khó như tôi tưởng. Anh vui vẻ, tuy ít nói, và có lối nói chuyện khá dí dỏm khiến tôi có lúc cười đến chảy nước mắt. Quen thì quen, tôi vẫn không dám “quá trớn”. Nhưng, vì anh ít nói quá, tôi thấy “tức tức” sao ấy. Có lần thấy anh ngồi hằng giờ suy tư, tôi ghẹo– Anh Nguyễn nè, anh cứ trầm ngâm vậy sẽ “ế độ” cho coi. Chị nào dám lấy anh chắc là “tới số” thôi, và sẽ “cắn rứt” anh suốt im lặng. Tôi cố tình lặp lại đến lần thứ tư mà anh vẫn bất động như bức tượng. Điên tiết, tôi lại gần nói lớn vào tai anh– Anh điếc hả?Anh thản nhiên gật đầu. Chúa ơi! Tức ơi là tức! Tôi lại “hét”– Có nghe người ta nói không, ông địa?Anh lại gật đầu. Tôi hờn dỗi gằn giọng– Bộ anh khinh tôi sao không trả lời vậy?Anh ôn tồn– Phượng nè, anh không khinh ai cả. Có điều là em cũng như em gái anh, chẳng có gì phải khách sáo. Do đó, khi thấy anh làm việc, xin em “tha” cho anh, để anh được yên. Chúng ta có lúc khác nói giãy nảy như điện giật– Hứ! Không ai thèm làm em gái anh, cũng không ai thèm nói chuyện với anh đâu mà vẫn thản nhiên– Vậy à! Thế thì thôi!– Không thôi dễ vậy đâu!Anh ngoéo lại– Mâu thuẫn quá, cô bé à!Tôi lên giọng– Ai bé? Con gái vậy đó. Tức không?Tôi chợt thấy mình “quá đáng” nên hạ giọng– Em hỏi thì anh “ừ” một tiếng, có chết chóc gì nào?Anh gật gù– Ừ, cho anh xin lỗi. Từ nay thông cảm nha!Được nước, tôi làm tới. Không thèm trả lời. Anh đều giọng– Xin lỗi thật đó. Còn thì… tùy liếc sang anh, cười thầm trong bụng. Con gái mà. Xin lỗi là… xong ngay. Tôi cố ý làm ra vẻ– Làm toán trừ nhanh quá ha! Dễ vậy thôi sao?Anh không phản ứng gì. Tôi xen vào khoảng lặng– Nhuận bút thơ nhiều không anh?Anh trầm giọng– Nhiều. Ăn không hết. Hỏi làm gì?Nói với “người ta” vậy đó, tôi nghĩ, rồi đáp gọn lỏn– Hỏi cho phân bua– Có những điều em không hiểu nổi đâu. Đừng bận tâm làm gì cho nhọc óc, hao chỉ-số-thông-minh IQ lắm. Lo học đi. Gần thi tốt nghiệp rồi đó, cô nương!Tôi tỉnh khô– Ăn nhằm gì ba cái lẻ tẻ, anh ơi! Rớt thì ở nhà với má. Sướng!Anh lắc đầu– Thôi, cho tôi can. Không đủ nước mắt để rửa đâu!Im lặng. Tôi thấy “quê độ” thật. Thực ra tôi phá anh chơi vậy thôi chứ nào dám “ăn hiếp” mùa hè cũng đến với vẻ vô tình và bất ngờ, dù hè luôn đúng hẹn mỗi năm. Mùa hè đồng nghĩa với chia ly? Anh phải đi xa. Vâng, tôi đã có thể hiểu hoàn cảnh là cái gì đó nghiệt ngã và có sức mạnh phi thường khiến người ta đôi khi khó cưỡng lại chiều hôm đó, buổi chiều đầu tiên tôi sánh bước bên anh trên con đường thị xã dưới hàng phượng vĩ thắm nở sắc đỏ như màu máu. Buổi chiều êm đềm đầy nắng nhạt khiến lòng tôi lắng xuống tưởng như chưa bao giờ. Tôi nhận ra mình ngoan ngoãn như chiên. Không ngờ hoàn cảnh anh khó khăn và nhiêu khê đến vậy. Tôi hiểu, dù chỉ một phần và còn mơ hồ về con đường anh đi nhiều chông gai chứ không trải thảm hoa hồng như tôi nghĩ. Thảo nào anh luôn trầm tư mặc tưởng. Tôi hạnh phúc hơn anh rất nhiều mà tôi không biết. Ác cảm về anh trong tôi chuyển hệ thành thiện cảm từ lúc nào rồi, một thứ tình cảm quá đặc biệt, khó tả. Anh để lại trong tôi một ấn tượng mạnh. Tôi phải cố nén để khỏi bật khóc khi anh kết những cánh phượng thành con bướm xinh xắn tặng tôi và nói– Thời gian qua, có gì làm em phật lòng, cho anh xin lỗi nghe cuộc, tôi cũng thấy vị mặn ở đầu môi. Tôi lắc đầu và nói nhỏ– Anh không có lỗi chi cả!Anh triết lý– Có đó. Khi có lỗi có thể là lúc vô tội. Nhưng khi không có lỗi lại là lúc sai phạm nhiều. Những lỗi vô nay tôi mới khả dĩ hiểu hết ý anh. Lúc đó anh nhìn tôi tha thiết– Thơ anh không hay lắm và đượm buồn. Nhưng hôm nay, cho anh được tặng em bài thơ là lần đầu tiên anh tặng thơ cho tôi. Tay tôi run nhẹ nhận bài thơ và lí nhí– Thơ gì vậy anh?Anh đáp gọn– Lục ngúng nguẩy “nhấn mạnh”– Em hỏi thơ gì” kìa!Anh làm luôn– Thơ vênh mặt– Hứ! Ghẹo em nữa đi! Em hỏi tựa bài kìa. Giả nai hoài!Anh cười– Vậy mà anh “chậm tiêu” quá ha!Tôi nhõng nhẽo– Không dám “chậm tiêu” đâu. Ghét anh lắm!Ngưng một lát, anh tiếp– Em đoán thử vừa lắc đầu vừa nhìn anh. Anh nhìn xa– bật cười thành tiếng– Nghiêng quá coi chừng té đó, “ông” ơi!Ôi những hờn giận ngày xưa dễ thương làm sao! Vu vơ vậy đó. Đôi khi chẳng nói gì mà lại nói không ít…o0oAnh đi xa rồi. Ngày bỗng như dài hơn nhiều. Một tháng trôi qua. Khi nhận được giấy báo đậu đại học, tôi khóc thật nhiều. Khóc vì vui. Khóc vì không có anh cùng chia sẻ niềm vui lớn lao đầu đời này. “Anh Nguyễn ơi!”, tôi chợt gọi. Có lần anh hỏi– Em muốn là gì mai sau?Tôi trả lời ngay– Em muốn làm cô giáo dạy Văn và… làm cười– Làm thơ nghèo vẫn đơn sơ– Nghèo không là tội, cũng không xác định– Em còn đơn giản hóa và lý tưởng hóa quá, cô bé! Người ta thường nói “Văn hay chữ tốt không bằng ngu dốt nhiều tiền”. Nghe “ớn lạnh” chưa?Tôi hiểu ý anh. Rồi anh nói tiếp– Làm thơ để làm gì?Tôi hóm hỉnh– Để tặng mỉa mai– Anh có nhiều thơ ý nhị– Nhưng thơ em tặng anh cười– Ờ ha! Thơ-Em kia mà!Tôi bừng mặt như uống rượu, vội quay đi và nói– Anh khôn lại cười, nhưng trong mắt anh có điều gì đó bí ẩn thăm thẳm. Anh hỏi– Không sợ chồng em buồn sao?Tôi để rơi ánh mắt xuống chân– Phượng không lấy hờ hững– Sao vậy?– Tại… không thích lấy ai.– Nếu có thì sao?Tôi cẩn thận rào đón– Thì còn xét lại coi đó là chậm rãi– Bao giờ Phượng lấy chồng?Tôi giả định– Bao giờ anh lấy vợ thì em lấy chồng.– Giả sử em là cô dâu, anh là chú rể?Tôi e thẹn– Anh giả sử khôn quá đi. Thì sao hả? thì… thì… Em về đây!Tôi chạy trước, bỏ anh lại. May thay, cổng màu xanh nhà tôi đúng lúc hiện ra trước mặt như “vị cứu tinh” giải thoát tôi khỏi “ngõ bí”, chẳng ai phải trả lời ai những câu hỏi “hóc búa” như năm rồi. Những lá thư thưa dần. Rồi bặt vô âm tín. Vì xa mặt nên cách lòng? Thế thái nhân tình là vậy ư? Có khoảng mong chờ nào đó hóa hư không mà chẳng thể lấp đầy. Giờ này anh ở đâu? Tôi lặng thầm với ước mơ nhạt nhòa và hy vọng quá mong manh. Còn anh? Hy vọng anh gặp nhiều may mắn. Anh quên hay anh mặc cảm điều gì? Tôi khổ nhưng mong anh đừng ngày nữa tôi sẽ ra trường. Những cánh phượng đung đưa. Vẫn thắm đỏ. Tôi hóa thân cánh phượng bâng khuâng nhất. Những lá thư tôi viết, có khi không gởi, có khi gởi mà không địa chỉ nhận. Ai đưa tôi vào kỷ niệm, rồi lại đưa tôi xa rời kỷ niệm? Anh luôn trầm tư nên đành lặng lẽ đến tàn nhẫn vậy sao? Ẩn số ấy, tôi tìm mãi mà không thấy cách giải. Tôi biết anh vẫn làm thơ vì anh nặng nợ với nó. Tôi không trách anh. Hồi đó, tôi yêu anh hay tôi chỉ thương hại anh? Nhất là khi anh đọc cho tôi nghe mấy câu thơ của Chế Lan Viên viết về Hàn Mạc TửNhà thơ như người thợ dệt thảm cỏCuộc đời xám xịtVẫn ngồi dệt thảm hoaKhó hiểu anh và khó nói chuyện với anh lắm. Vả lại, anh ít nói nên ít ai dám chủ độn gợi chuyện với anh. Nhưng anh có cái gì đó mà tôi không dễ quên được. Ánh mắt ấy như thôi miên và sâu thẳm quá, có lần tôi đã phải nói “Đừng nhìn em như thế!”Nhìn dáng anh gầy guộc với mái tóc dài bồng bềnh nghệ sĩ, tôi vừa thương vừa trách– Đừng thức khuya nhiều nghe chỉ cười trừ– Bệnh nghề nghiệp mà em. Có khi không viết không được, nhưng có lúc muốn viết cũng không thể. Vui mà buồn. Buồn mà mà nói lại anh! Tất cả chỉ còn nằm gọn trong hai tiếng KỶ NIỆM mà thôi. Vâng, chỉ là một thực-tế-mơ. Người ta thường sống bằng ký ức và hoài niệm. Kỷ niệm vui là kỷ niệm buồn, và kỷ niệm buồn là kỷ niệm buồn hơn. Điều gì đến sẽ đến What will be will be – Que sera sera.Tiếng ve để rơi bao nốt nhạc buồn. Màu bâng khuâng vừa tím tím, vừa vàng võ, lòng tôi nhuộm đãm màu ấy suốt bốn năm qua. Còn bao lâu nữa hay là mãi mãi? Trái sầu chín ơi! Hãy chuyển tải những ý nghĩ này tới anh dùm tôi. Nắng ơi! Hãy thiêu đốt nỗi nhớ trong tôi kẻo tôi cằn cỗi mất thôi. Bàn tay định mệnh nào khắt khe quá đỗi đành cướp mất anh đi xa cho lòng tôi hoang vu thế này? Có mùa hè nào khác cho anh và cho tôi?Kỷ niệm ơi! Mi ở gần đây mà sao vời vợi quá vậy? Post Views 9

tâm sự mùa hè